أثر الكرياتين على إنجاز لاعبي خط الهجوم في لعبة كرة القدم

Mahmoud Mousa Shdaifat, Hashem Adnan Al-Kilani

Abstract


هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر الكرياتين على إنجاز لاعبي خط الهجوم في لعبة كرة القدم حيث كانت عينة الدراسة 18 لاعبا وقسمت العينة إلى عينة تجريبية وأخرى ضابطة بالتساوي وكانت من لاعبي دوري المحترفين الأردني لعام 2016 واتبع نظام التحميل (20غم) من مادة الكرياتين يوميا لمدة خمسة أيام وبمقدار 5 غم للجرعة وتكرار أربع مرات محلولاً بمادة عصير العنب الطبيعي. في حين أن المجموعة الضابطة زودت بمادة عصير العنب دون إضافات وذلك خلال ساعتين يومياً، مقسمة قبل التمرين ومرتان خلال التمرين والرابعة بعد انتهاء التمرين. وأجريت الاختبارات البعدية في اليوم التالي لليوم الأخير للتحميل باستخدام اختبار السرعة الانتقالية والجري المتعرج مع الكرة للمجموعتين تم استخدام التحليل الإحصائي المعلمي واللامعلمي لإظهار النتائج وذلك لصغر حجم العينة، أظهرت نتائج الدراسة فارق ذات دلالة إحصائية لدى المجموعة التجريبية في الاختبار البعدي في اختبار السرعة الانتقالية ولم يظهر فرق ذات دلالة إحصائية بالنسبة لاختبار الجري المتعرج مع الكرة وذلك للمجموعتين التجريبية والضابطة وأظهرت الدراسة أثر واضح على أداء اللاعبين في السرعة الانتقالية حيث أوصى الباحثان بضرورة استخدام مكمل الكرياتين للاعبي خط الهجوم في لعبة كرة القدم في في أثناء الإعداد والمنافسات.

Keywords


مكملات غذائية، كرياتين، تغذية لاعبي كرة القدم.

Refbacks

  • There are currently no refbacks.